與想的相反...
一個禮拜前，猜測是豔陽日...
以為會有艷陽高照的中午
以為是個熱到頭昏眼花的天氣
結果
居然颱風過後..
天陰陰的...不冷不熱的天氣
以為沒有放假
結果順延了一天
以為不會主動聯絡的人
居然在半夜
主動分享淹水到讓人有些吃驚的畫面..
以為可以走環河快速道
結果淹水被封鎖...
以為自己是不會被吵到想要生氣的人...
默默發現...自己的情緒
可能繃得太緊或是綜合太多的情緒累積
整個情緒不自覺，講話不自覺.....原來..我也是有脾氣的人....
以為只要傾聽可以給予幫助
結果發現，這並不適用在被惹毛到氣炸的人身上...(一個人脾氣在怎麼多好，也是有底線的...或是情緒累積到快要承受不住的臨界點，然後爆發...)
一整個鬼打牆整個晚上
我是第三個聽她抱怨此事的人...
說實話
別人家裡的事，真的不適合說什麼...
結論，很想跟她說，請不要拿別人的過錯來懲罰自己，請善待自己，請放過自己，請讓自己從那個當下離開，不要一直被困著，不要一直在回憶和訴說那個讓妳不愉快地當下，
真的，
請善待自己，
請放過自己，
請讓自己好過，
請善待在妳身邊對妳好的人...
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如何正面思考
如何幫助這個朋友從強烈的負面能量轉換成正面能量
應該試著轉移話題
讓她不要過度專注在這個糟糕的話題上面
當她敘述第一遍時，覺得不怎樣...
當發現同一個話題，講到快要第四次第五次時...
也就是整個鬼打牆時...
應該在第二遍或是第三遍去試著轉移
可以問問
今天或最近有沒有其他有值得讓妳開心的事或是小確幸，還是其他的好事...
說實話
人生應該多多看看光明面
不是逃避什麼..
而不是一直拿別人做了多糟糕的事來懲罰自己
這只是證明那個人多糟糕...
面對事情正確反映正確對待，這很好...
遇到不公時，沒必要默默忍耐和默默承受，然後自己欺負自己讓自己心情不好...
以直報怨
孔子說，以正直的態度去對待對我們不好的...
誰都沒資格去承受別人不要的垃圾、不要的情緒、不要的負面能量...
誰也都沒必要去影響誰，沒必要讓彼此都心情不好，充滿負面能量...
說實話
請善待自己
請自己幫助自己
只有你自己願意從那個當下走出
否則誰都沒辦法幫助妳...
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我最大的幫助，只能給予傾聽，無法給予更多.....
妳希望從我的嘴裡聽到什麼.....說實話，別人的家務事...真的不適合講什麼......
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反面思考
一直訴說這糟糕的話題
有什麼幫助
是那個當事人希望她的朋友陪她一起罵...
還是負面能量交換負面能量，講糟糕的事來告訴她，妳並沒有比較糟糕....結果聽她吐完苦水或是倒垃圾的人，心情變得差或心情不好....
還是.....
說實話
每個人都有每個人的情緒...
真的
只有自己幫助自己
否則
誰也幫不了妳....
請善待自己
請放過自己
請讓自己好過...
也請善待妳身邊對妳好的人...
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總結
傾聽別人所訴說帶有極強大的負面能量的事...
需要有
更高的智慧
更好的修養
還有能幫助自己穩定，不被影響...
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己所不欲，勿施於人
我知道被這樣子對待不好，所以也不會這樣子去對待他人。
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