隨手小品

1.我了解我自己渴望的是愛
2.我無條件的愛自己

今天看了一本書
裡面有句話很有感覺，

書名；如何維持情緒健康
作者:菲莉帕.派瑞
譯者:吳四明
 

作者:依利特.科恩
譯者:蔡淑雯
 
 

作者:羅斯.哈里斯
張美惠 譯
 
 

自然造化之妙，智巧所不能及。
真誠為人，圓轉涉世。
一念能動鬼神，一行克動天地。
情急朝損，嚴厲生恨。

重點是，避免將思緒誤認為實相。我們不需要改變思緒，或讓它們控制生活。
當我體悟到，我比較能掌控自己的舉止，而非掌控思緒感受時，重點不在重整內在，而在於如何超脫於千變萬化的心智與情感之上，不受其左右。現在我把注意力集中我的一舉一動之上，其餘的任其自由發展。
 
臣服的法則

從容處家族之變，剴切規朋友之失。=>看見朋友有過失，應當用誠懇的言語規勸他，千萬不可任其錯下去而不加糾正，那就有失交友之道。
大處著眼，小處著手。=>真英雄必須做到三點，1.對小事不要忽略，全心全意去處理。2.在人所見不到之處，也不做壞事，3.失意切勿自暴自棄，尋找逸樂刺激，喪失志氣。即注意小細節，暗處不欺瞞，在成功之路不荒廢。
愛重反為仇，薄極反成喜。
藏巧於拙，寓清於濁。

抱樸守拙，涉世之道。
心事宜明，才華須馧。
出淤泥而不染，明機巧而不用。
和氣致祥，喜神多瑞。

輕鬆駕馭意志力
凱莉.麥高尼格 著
 
鍛鍊意志力，先了解為什麼會失控
選定你自己的意志力挑戰
循序漸進慢慢來