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星期二的瑜珈課，是代課老師，
好厲害
一整個
拉筋的課
還有輔助工具
好多動作感到困難...或是很有挑戰.......
不知為啥教瑜珈的老師都會說
你幾歲開始練瑜珈
你的身體年齡就會停留在幾歲...
雙人瑜珈，可以做出標準的深蹲，好厲害
馬上覺得
筋，好痛...
一放鬆，整個頭好昏
很有效果的感覺，感覺很厲害
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- Oct 28 Wed 2015 07:45
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